안녕하세요. 어깨통증 주범인 오십견 질환 치료 잘해주는 서울상무정형외과입니다.

오늘은 무리한 운동으로 발생된 어깨통증 질환인, 오십견 증상 및 치료법에 대해 서울상무정형외과와 함께 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다.

어깨통증의 주범,

오십견 질환에 대해

오십견 또는 동질견이라고 불려지며 주로 노후로 인한 어깨 관절이 노후화 도는 관절의 손상으로 생긴 통증으로 운동제한을 일으키는 가장 흔한 퇴행성 어깨관절 질환을 말합니다.

야외 스포츠를 즐기거나 무리한 운동을 하는 젊은 연령층에서도 발병률이 높아지고 있는데요.

어깨 통증을 가볍게 생각하고 증상을 계속 방치해둔다면 심한 어깨통증 유발은 물론, 어깨 움직임의 제한까지 발생할 수 있기에 조기에 검사를 받는 것이 가장 좋습니다.

정확한 증상은?

- 팔을 앞으로 또는 옆으로 들어올리는 것이 힘든 경우

- 뒷짐을 지는 등 팔을 뒤로 젖히는 동작이 안되는 경우

- 누우면 통증과 불편함이 더욱 악화되는 경우

- 밤에 자기 힘들 정도로 야간통이 심한 경우

- 혼자서 옷을 입거나 벗는 것이 어려운 경우

등으로 볼 수 있습니다.

증상들 중에서 내가 한가지라도 포함이 된다면 오십견 질환이 아닌지 의심해보는 것이 질환을 사전에 예방하실 수 있습니다.

치료방법은 어떻게 되나요?

치료방법으로는 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 치료와 같은 비수술 치료를 통해 증상을 완화하실 수 있습니다.

이 중 도수치료 방법은 통증 유발 근육과 신경의 문제점을 찾아내 통증을 감소시키고, 척추 및 관절 교정, 자세 교정을 통해 틀어지거나 벗어난 척추를 바로 잡아주는 치료법을 말합니다.

오십견의 예방법

1. 운전할 때, 지나치게 어개와 팔을 긴장시키지 않도록 한다.

2. 책상에서 작업할 때, 자신의 키에 맞도록 의자 높이를 조절해준다.

3. 잠을 잘 때, 배게 높이는 3cm 정도로 잡아주도록 한다.

4. 평소 따뜻한 물로 자주 샤워를 해 혈액순환을 도와주도록 한다.

5. 오랜시간 같은 자세로 있을 경우에는 스트레칭을 틈틈히 해주도록 한다.

작은 실천만으로 어깨건강을 

오래 유지할 수가 있습니다.